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擁有全世界最高生活品質的北歐地區,不只享有高所得帶來的高品質生活,同時在高社會福利支持下,舉凡醫療、公共福利服務,公民都獲得良好的照護與保障。然而,在有限的資源之下,北歐社福多限定在20歲以下的未成年人,以確保資源獲得最有效的用;一旦過了20歲大限,看病就得自行負擔部分或是全數醫療費用。
也因此,北歐父母皆以高規格的嚴謹態度來看待孩子的身體健康,尤其是從小便刻意建立兒童的潔牙習慣,以便減少前往醫療費用相對昂貴許多的牙醫門診的機會。在台灣,雖然有完善的健保,牙醫診療費用也比北歐國家實惠許多,但牙科的自費項目仍多且偏高,父母應及早幫助家中兒童建立正確潔牙觀念,防患未然。
▲專業牙醫師陳麒合認為兒童口腔護理習慣需及早建立。(圖/NOWnews攝)
台灣學齡兒童齲齒率近八成,除了與高糖飲食有關,更重要的是父母並未從小教導正確的潔牙觀念。牙醫師陳麒合指出,許多家長認為乳齒蛀牙換了恆齒之後就安好無虞,但這種錯誤觀念使國人牙周病罹患比例高達99%,事實上,有健康的乳齒才有健康的恆齒。
不良的乳齒除了影響發音、導致臉型有所變化,更會引發牙髓炎,阻礙恆齒的萌發、長歪,進而阻礙正常飲食、咀嚼,嚴重者甚至擴及消化系統。那麼,北歐媽媽是如何教導家中兒童養成潔牙習慣?就從斯堪地那維亞牙刷第一品牌-JORDAN的設計理念說起。
▲跟著斯堪地那維亞口腔護理專家-JORDAN一起看北歐媽媽如何讓小朋友養成良好刷牙習慣。(圖/柏炬提供)
第一階段0-2歲:選擇首支優質牙刷,幫助寶寶建立良好潔牙習慣
寶寶約在一歲半後乳齒長齊,此時便可以始教導寶寶如何潔牙。潔牙的牙刷必須以軟毛、大握柄,才方便寶寶抓握並保護牙齦。在輔助兒童刷牙同時,需教導以45度傾斜角度輕刷牙齒正面、內側以及咬合面,每個部位來回刷10-15次,每次刷牙約需3分鐘。如果小朋友刷不乾淨,媽媽必須再加強潔淨。
第二階段:3-5歲:挑選有效清潔及保護乳牙的牙刷
孩子在媽媽的教導下已可以獨立刷牙。由於乳齒排列較為稀疏,牙冠較短,食物殘渣容易嵌塞在牙縫之中,刷牙時必須挑選能夠有效清潔的牙刷,才能維護乳齒的清潔與健康。這個時候,北歐媽媽會教導兒童使用棉簽將牙縫中的食物輕輕剃除。
第三階段:6-9歲:特殊刷毛有效涵蓋乳齒與成齒
六歲起,兒童會開始經歷由乳齒蛻換為恆齒的過程。由於乳齒較短小,而恆齒較大且厚,北歐媽媽此時會慎選具有特殊刷毛的牙刷,才能有效覆蓋兩者間空隙,達到有效清潔牙齒表面。
陳醫師表示,北歐媽媽分階段的潔牙觀念與教導相當正確,慎選適合的潔牙工具可讓兒童不排斥刷牙外,正確的刷牙方式,及擁有足夠的潔牙時間,才能達到牙齒清潔的最佳效果,並培養口腔護理觀念的養成。
陳醫師提醒,除了建立正確潔牙習慣,媽媽們必須讓家中寶貝多攝取天然、未加工的蔬果魚肉,以提供牙齒所需營養。牙刷更要每個月定期更換、避免細菌滋生殘留;固定每半年替牙齒塗氟、做檢查,才能常保牙齒健康,讓小朋友擁有一口白牙的可愛笑容。
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明(7)日開始連續四天將迎來國慶連假,許多民眾早已安排好連假出遊、返鄉。不過,若是要開車出門的民眾可要注意了,高速公路局預估,明日連假首日,國道將有 16 個路段最易塞車,其中國道一號有 7 路段、國道三號有 8 路段,而國道五號則有一路段,提醒民眾出門前記得先掌握路況、做好路線規畫以避開易塞路段。
▲連假首日國道一號易塞路段與時段。(圖/NOWnews)
▲連假首日國道三號易塞路段與時段。(圖/NOWnews)
商場百貨
▲連假首日國道五號易塞路段與時段。(圖/NOWnews)
另外,明日 14 時至 19 時,以及國慶日(10日)當天 6 時至 11 時,國道將採通行費 7 折收費;四天連假期間也一律採單一費率收費,每日凌晨 0 時至 5 時則暫停深夜收費時段。
連假期間,每日也將有部分路段及時段進行高承載管制、匝道封閉,提醒民眾出門前應多加注意,詳細資訊也可至高公局網站查詢。
▲國慶連假期間,國道疏運措施一覽表。(圖/翻攝自高公局)
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